Kjennetegn pả aktivitetsprinsippet

• Øktene er godt forberedt, og sørger for høy aktivitet.

• «Aldri kø».

• Kom raskt i gang.

• Organiser øvelser og økter på en slik måte at alle far mange involveringer og ofte kommer i situasjoner ekta har som tema.

• Konkurranser brukes som virkemiddel for morsomme treningsokter med høy intensitet.