Fagplan · Lille Tøyen FK

Fagplan 6–7 år (3er)

Hva skal 6- og 7-åringene lære, og hvordan legger vi opp treningen? Fagplanen bygger på NFFs fagplan for treerfotball, og er et verktøy for deg som trener de yngste i Lille Tøyen FK.

  • Meg og ballenHovedfokus i alderen
  • Ett temaScore mål eller hindre mål
  • 25 %Sjef over ballen
  • 30–50 %Spill

Spillmodellen

Spillet for de yngste deles inn i tre situasjoner:

Når ballen skifter eier, havner vi ofte i kampen om ballen. Vinner vi den, angriper vi. Mister vi den, forsvarer vi.

Meg og ballen

I denne alderen handler nesten alt om forholdet mellom spilleren og ballen. Øvelser og læringsmomenter skal derfor i størst mulig grad dreie seg om ballkontroll og individuelle ferdigheter. Deretter bruker vi de samme ferdighetene i spill med få spillere på hvert lag.

Slik lærer barna

  • Mest gjennom god organisering, ikke gjennom lange forklaringer.
  • Først handler det om å få kontroll på ballen. Etter hvert kommer de første forsøkene på å samarbeide med en medspiller og spille pasninger.
  • I forsvar handler det om å vinne ballen og hindre mål. Som trener roser du innsats og intensitet.

Treningsøkta

Treningsfilosofi

Vi trener mest mulig i spillsituasjoner, fordi det er der fotballferdighetene utvikles. I tillegg øver vi litt på enkeltferdigheter utenfor spillet, i øvelsene vi kaller «Sjef over ballen».

Ett tema hele økta

Hele økta har ett av to hovedtemaer fra spillmodellen, fra start til slutt:

  • Score mål, se fanen Score mål
  • Hindre mål, se fanen Hindre mål

Slik bygger du en økt

Tema hele økta: Score mål eller Hindre mål
  1. 25 % til sammen
    Sjef over ballen: lær bevegelsenRolig tempo og få valg. Fokus på selve utførelsen: kropp, fot, balanse og rytme.
    Teknisk
  2. 25 % til sammen
    Sjef over ballen: gjør den robustSamme ferdighet med små endringer: retning, fart, avstand, tidspress eller et signal fra treneren.
    Teknisk
  3. 25–40 %
    Spille med og motØvelser med medspillere og motspillere, der ferdigheten brukes i en spillsituasjon.
    Teknisk og taktisk
  4. 30–50 %
    SpillSmå spill, slik som i kamp, med samme tema som resten av økta.
    Teknisk og taktisk

Prosentene viser omtrent hvor stor del av økta hver del bør ta. Nederst står hva slags læringsmoment du gir.

Score mål

Målet er kontroll på ballen gjennom føring, vending, dribling og skudd. Når spillerne mestrer dette, kan du begynne med pasning og mottak. Husk at de fleste fortsatt har blikket på ballen og ikke på lagkameratene. Du kan påvirke pasningsspillet ved å være med i spillet selv.

Læringsmomenter

Føring
Før
Se om det er plass foran deg, og bestem deg for retning.
Under
Små, kontrollerte touch med ballen tett på foten. Løft blikket innimellom.
Etter
Spill til en lagkamerat eller gå mot mål. Mister du ballen, prøv å vinne den tilbake.
Vending
Før
Se etter ledig plass, og bestem deg for hvilken vei du vil snu.
Under
Stopp ballen med innsiden, utsiden eller sålen. Snu kroppen samme vei, og før ballen i den nye retningen.
Etter
Løft blikket: hvor er motstanderne, lagkameratene og målet?
Dribling
Før
Se etter plass å gå med ballen.
Under
Hold ballen nær foten. Lat som du skal den ene veien, og gå raskt den andre.
Etter
Løft blikket, og spill videre eller gå mot mål.
Skudd
Før
Se hvor målet er, og legg ballen foran deg.
Under
Se på ballen når du treffer, med standfoten ved siden av. Innsiden for å sikte, vristen for å skyte hardt.
Etter
Følg med på om det ble mål, og vær klar hvis ballen kommer tilbake.
Pasning (viderekomne)
Før
Finn en lagkamerat, og vend deg dit du skal spille.
Under
Treff midt på ballen med innsiden av foten, og sikt mot foten til lagkameraten.
Etter
Se om pasningen kom fram, og gjør deg klar til å få ballen igjen.
Mottak (viderekomne)
Før
Stå der du kan få ballen, og rop «her!».
Under
Se på ballen, og ta et lite og mykt første touch med innsiden eller sålen.
Etter
Løft blikket, og velg om du skal spille eller gå selv.

Hindre mål

Når de yngste forsvarer, vil ofte alle prøve å vinne ballen samtidig. Disse læringsmomentene hjelper laget:

  • Når vi mister ballen, kommer alle raskt tilbake mellom ballføreren og eget mål.
  • Spilleren nærmest ballføreren går raskt og tett på for å vinne ballen.
  • En ny forsvarer er klar hvis den første blir passert.

Læringsmomenter

Press og takling
Før
Løp mot spilleren som har ballen.
Under
Kom tett på ballen og motstanderen, og stå i veien. Ta ballen når motstanderen mister kontrollen.
Etter
Vinner du ballen, gå fremover mot skudd eller pasning. Blir du passert, kom deg i veien igjen.
Kampen om ballen
Før
Følg ballen, og løp mot den, men brems i tide. Stå klar til å flytte deg begge veier.
Under
Kom tett på motstanderen uten å dytte. Hold kroppen lav og stødig, og se på ballen.
Etter
Vinner du ballen, før den bort eller spill til en lagkamerat. Hvis ikke, følg etter og prøv igjen.

Kilde: NFFs fagplan for 6–7 år (treerfotball) på tiim.no, skrevet om og tilpasset Lille Tøyen FK.